목차번아웃 뜻오늘날 빠르게 돌아가는 세상에서 번아웃은 너무도 익숙한 단어가 되었습니다. 번아웃은 극심한 정신적, 신체적, 감정적 피로 상태를 뜻하며, 주로 만성적인 업무 스트레스와 자신의 업무에 대한 통제력 부족에서 비롯됩니다. 아무리 노력해도 따라잡을 수 없을 정도로 압도당한 느낌이 바로 번아웃입니다. 단순히 피곤한 것을 넘어, 번아웃은 무기력하고 동기 부여가 사라지며 삶의 목적을 찾기 어렵게 만듭니다.지속적인 피로감: 충분히 휴식을 취해도 계속 피곤함을 느낍니다.냉소와 무관심: 업무는 물론 주변 사람들과도 단절된 느낌을 받습니다.생산성 저하: 집중력, 의사 결정 능력, 업무 효율이 떨어집니다. 번아웃의 반대말: 보어아웃 번아웃이 과도한 압박으로 인해 발생한다면, 보어아웃은 그 반대입니다. 보어아웃은 ..